保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【澳綠康倍】精粹深海魚油膠囊食品(60粒/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【澳綠康倍】精粹深海魚油膠囊食品(60粒/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 魚油
- Omega3
產地
- 澳洲
商品規格
- 1.商品組合/規格：60粒/盒裝
2.商品品名：SOUTHERNATURE澳綠康倍精粹深海魚油膠囊食品
3.商品重(容)量：每一粒1.4公克
4.內容物名稱(成分)：魚油
5.食品添加物名稱：明膠、甘油、純水、香莢蘭醛
6.原產地(國)：澳大利亞
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：澳商塔斯曼股份有限公司台灣分公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台中市西屯區朝馬五街21號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：(04)2254-1003
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：三年，標示於外盒包裝
11.食品業者登錄字號：A-153017120-00000-7
12.投保產品責任險字號：1000萬澳幣全球產品責任險
備註欄：成人每日1-2顆。請置於陰涼乾燥處，避免高溫和日照，請小心存放，避免兒童自行取用。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
... 01. 婚姻如同一灣可以染色的湖畔，女人為了愛情能做到不顧一切，當自己深陷其中之後，才發現生活已經不再是原來的模樣，因為身上所肩負的責任無比巨大。 我們在選擇伴侶的時候，會先通過他的收入來判斷對方是否上進努力，一般來說收入越高的男人，能力也越強。越是有錢的男人，他們對待愛情和婚姻，也會表現得更強勢。 想要維持一段長久的婚姻關係，不論你有多優秀，夫妻相處需要給予尊重，絕對不能因為自己的收入高，便瞧不起伴侶。 為什麼有些男人能把家庭經營得溫馨又和諧？自己的事業發展還越來越好？ 因為他們擁有正確的婚姻觀，即便拿著高收入，但依然懂得珍惜身邊默默為家庭付出的女人。 宋傑不僅家庭條件好，自己也很努力，他在學校的時候就是學霸了，他常年和父母住在一起，平時也會幫爸媽做家務。 在大學期間，他認識了如今的妻子陳莉，她的家庭條件沒有宋傑好，可陳莉是一位優秀的女生，畢業後他們都找到了自己喜歡的工作。宋傑也終於勇敢表白，並且想與她有更進一步的發展。 戀愛不久之後，他就求婚了。 ... 02. 陳莉長得好看且優雅，她是一名鋼琴老師，舉手投足之間總是散發著迷人的魅力。結婚之後，宋傑還發現妻子是一個三觀非常正的女人，他每個月都會給陳莉一筆生活費，但妻子不會隨便揮霍他的錢，而陳莉也一直堅持工作。 後來，陳莉有了孩子，孕期陳莉的反應特別厲害，在宋傑的多次勸說下，她才辭掉了工作。而陳莉對宋傑的家人都很好，他還有一個妹妹，過節的時候陳莉也會給小姑子準備貼心的禮物。 妹妹大學畢業後，陳莉還拖朋友幫小姑子找工作。她對公婆的好，宋傑也看在眼裡。 寶寶出生之後，大部分的時間都是她在照顧，因為婆婆年紀很大了，睡眠質量並不好，晚上的時候陳莉都是自己照顧寶寶，白天偶爾讓婆婆幫忙帶一會。 坐月子期間，她得到了婆婆的貼心照顧，陳莉還給她準備了3000的紅包，她的做法一下讓婆婆感到特別暖心。 宋傑和妻子結婚15年了，在生活上也會碰到意見不和的時候，但每次兩個人吵架了，宋傑都會第一時間道歉，希望能夠得到妻子的諒解。 宋傑周末的時候需要應酬，通常12點之前他都會準時回家。 身邊的朋友都說他怕老婆，但宋傑卻說：「我月薪5萬，卻很怕不上班的妻子跟我離婚。我結婚這麼多年，要是沒有她把家照顧得井井有條，我根本無法把事業做得有聲有色。 她雖然沒有工作，可每天要照顧孩子和老人，這份職業比做任何事情都要累，如果我不對妻子好一點，她哪天跟我離婚了，那我的日子可真不知道該怎麼繼續好。」 ... 03. 宋傑的一席話，令人感慨萬千。雖然他現在的收入很高，可在他心裡妻子的能力比自己強多了。他從來沒有嫌棄過陳莉沒有工作，甚至擔心自己做得不夠好，而讓妻子感到失望。 所以，宋傑每天下班後都會儘早回家，幫著陳莉做家務帶孩子。 結婚這麼多年，宋傑也從來沒有對另外的女人產生過心動的感覺，不管身邊有多少年輕好看的女生，他始終能克制住自己的感情。 因為他深知，一旦觸碰了婚姻底線，那他的幸福便會徹底失去。 很多人都說夫妻應該勢均力敵，婚姻關係才能長久。而有些女人結婚後一旦沒了收入，便得不到婆家人和老公的尊重。 但陳莉辭職後，她從來不覺得自己配不上宋傑，而是盡責把家庭照顧好。 從某種程度上說，在婚姻里，她與宋傑是勢均力敵的。宋傑雖然掙得多，但他卻比妻子還害怕離婚，原因就在於他清楚地知道，如果沒了妻子的付出與照顧，他將一無所有。 在彼此的婚姻里，宋傑事業有成，但陳莉也毫不遜色。她的精神足夠獨立，也從不擔心自己離開老公後便無法生活，反而是宋傑更需要她的照顧。 婚姻並不是夢幻的童話故事，當初我們因為愛而走到了一起。如今，在生活中更應該彼此需要，今後才能一起共度餘生。 ... 04. 為什麼宋偉事業發展越來越好的同時，又能擁有一個幸福的家庭？因為他的做法和想法都是正確的，即便他很優秀，可依然懂得珍惜身邊陪伴著的女人。 如果換成其他男士，看到妻子如今不再年輕，又沒了收入，男人很快就會不尊重對方，甚至在心裡瞧不起她，也會把對方的付出當成理所應當。 而那些覺得妻子一無是處的男人，真的離婚後，才發現沒了妻子的照顧，導致自己的生活陷入黑暗的漩渦當中，並再也找不回曾經舒適溫暖的家了。 ... 記得經濟學家薛兆豐在參加《奇葩說》時，曾說過這麼一個理論： 「婚姻如同合夥辦企業，兩個人地位平等，責任共擔，風險共扛。」 夫妻相處彼此的關係必須是平等的，兩個人才能更好的經營婚姻，並且各自都能從其中獲得最大的利益。 所以，男人千萬不要以為自己事業有成了，就打心裡看不起在家做全職太太的妻子。 不論你有多優秀，都要珍惜她，因為如果失去了一個把家照顧得井井有條的女人，你的損失將無比巨大。 穩定的夫妻關係是什麼樣的？是舉案齊眉，相愛相惜。經營婚姻，不論什麼時候，都不要輕易否認對方的付出與價值。 希望所有的男人，都能理解女人為婚姻做出的讓步，在享受舒適生活的同時，也能給予妻子一份感恩和回報。 生活從來都是公平的，當你學會付出和包容，才能讓愛的溫度不斷延續。 ... END. 今日話題： 你們覺得在婚姻里，男人和女人誰更怕離婚？ 來留言聊聊你的觀點吧。
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